Занятия йогой

Чего ожидать от занятия

• Обычно мои классы включают: дыхательные практики и медитацию, разминку, практику асан, заминку и шавасану.
• Я предлагаю модификации асан (когда это возможно), чтобы каждый чувствовал себя комфортно в движении.
• Мягкое и точное руководство.
• Коррекция выравнивания.
• Пространство без осуждения, ожиданий и давления.

Я сертифицированный преподаватель йоги (RYT200).