Cours de yoga

À quoi s'attendre

• En général, je suis une structure comprenant : exercices de respiration et méditation, échauffement, pratique des asanas, retour au calme et shavasana.
• Je propose des modifications d'asanas (quand c'est possible), afin que chacun se sente en sécurité dans son mouvement.
• Un guidage doux et précis.
• Des corrections d'alignement.
• Un espace sans jugement, sans attentes ni pression de performance.

Je suis professeure de yoga certifiée (RYT200).