Yoga-Unterricht
Das Wort Yoga stammt von der Sanskrit-Wurzel „Yuj", was verbinden und vereinen bedeutet. Yoga hilft uns, die Kräfte von Körper, Geist und Seele zu vereinen. Ich unterrichte Vinyasa Flow, Yin Yoga und Yoga Nidra.
Was Sie erwartet
- In der Regel folge ich einer Struktur aus: Atemübungen & Meditation, Aufwärmen, Asana-Praxis, Abkühlen und Shavasana.
- Ich biete Asana-Modifikationen an (wann immer möglich), damit sich alle in ihrer Bewegung sicher fühlen können.
- Sanfte und präzise Anleitung.
- Korrekturen der Ausrichtung.
- Ein Raum ohne Bewertung, Erwartungen oder Leistungsdruck.
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (RYT200).